SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Węglowodany... a raczej Carbo ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    Qazar- oczywiście że trzeba czymś handlować hehe.Najlepiej coś super taniego , spzredać super drogo. DarKuch - zauważ, że nawet w gainerach renowowanych firm jest glikoza , fruktoza, a jesli nawet maltodekstryna ( polimer glukozy)to czy to wileka różnica?? Zauważ taz jak wiele teraz matrixów kreatynowych jest "dodpkowywanych" cukrami [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-15 19:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Choć szczegółów badań na razie nie ujawniono, przedstawiciele koncernu zapewniają, że również w tym przypadku lek dowiódł swojej skuteczności. W szpitalu i na polu walki W czym tkwi tajemnica CX717? Należy on do ampakin - grupy związków działających na znajdujące się w mózgu tzw. receptory AMPA. Te z kolei są częścią międzykomórkowego systemu [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 00:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem co czuć...boki ud...to dobrze. 2.Głowa mnie strasznie zaczęła boleć w trakcie ale nie chciałam przerwać, ciśnienie miałam chyba kosmos bo mroczki i chumrki przed oczyma :)) 3a.Mam nadzieję,że moje "dopingujące" zadowolone...dupa chciała się wściec,a mąz stwierdził,że przy ostatnich powtórzeniach stękałam jak nie powiem przy czym %-) [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 21:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8*25kg/8*25kg/8*25kg/8*27,5kg/8*27,5kg 8*25kg/8*25kg/8*25kg/8*27,5kg/6*27,5kg 2b.wznosy bioder na jednej nodze leżąc plecami na ławce na 5x15-20 na noge przy czym 5 seria dla mniejszego pośladkam 5*15*cc 5*12*cc 5*12*cc 3a.Przysiad bułgarski 3x 6 na noge 6*3kg/6*3kg/6*3kg (3kg na rękę) 6*3kg/6*3kg/6*3kg (3kg na rękę) [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 19:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ELIMINACJE RAZ JESZCZE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] hipoteze, która nie jest jednak wynikiem mojej chorej wyobraźni, ale merytorycznych przesłanek i faktów. Jak byś sie troche zainteresował tematem, to bys wiedział o czym mówię. Połączenie obu firm jest faktem - stanie sie to już niedługo i nie jest to żadna tajemnica. Piszą o tym gazety, mówią maklerzy giełdowi, ludzie z branży. A wyniki [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5685 Data: 2004-02-10 08:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyjątkowa szansa, żeby się z elementami tego systemu zapoznać. A jeśli kogoś to wciągnie, to można próbować dalej i głębiej, albo instytuowo, albo ludowo poszukiwać. Przy czym jestem absolutnie przekonany, że dla wielu osób instytutowe warianty tradycyjnych systemów tak naprawdę są o wiele odpowiedniejsze, bardziej przystępne, niż przekazy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 2011-01-21 01:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrozumiałem bo też tak piszesz .... Chodziło Tobie o to ,że dajesz największe szanse Adamkowi na zwycięstwo z Kliczko z wyżej wymienionych czyt. Solis , Valuev , Povetkin. Ja akurat ich stawiam wszystkich na tym samym poziomie przy czym na Adamka będę opluwał dopiero jak po Maddalone nie wyjdzie. Chociaż głęboko chcę wierzyć ,że będzie inaczej.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5868 Data: 2010-10-13 19:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ogladalem filmiku ale po tym co piszecie to juz chyba wiem o czym beda w nim mowic;-) Generalnie jest grupa ludzi ktorzy twierdza ze nie ma sensu robic po treningu tzw insulin spike'a i rozwodza sie nad wyzszoscia leucyny nad insulina. Zgadlem? Zaraz obejrze chociaz po namysle niespoedziewalbym sie zeby prosi dyskredytowali role insuliny skoro [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 23:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do czego zdolne są dziewczyny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy anoreksji bo nie było telewizji, internetu itd. tak jak teraz!!! To właśnie lansowanie super chudych modelek i ogólnie bardzo szczupłej sylwetki doprowadziło do tego o czym mówimy!!! Ale tym co chorują teraz na anoreksje sam bym przetrzepał skure. Wiem że wyjść z tego nie jest łatwo ale jeżeli czegoś się bardzo chce to można to osiągnąć!!! [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 11749 Data: 2004-10-26 17:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, właśnie zakupiłem puszkę tylko że z Czerwoną zakrętką. Czym one się różnią ? Czy ktoś bierze czerwonego? jak efekty ? i jak stosować? na każdej stronie jest inaczej... :/ Moja propozycja to brac pełną miarkę przed treningiem i pół po treningu. Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 12:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nad przejsciem z CKD na TKD w najblizszych 2 tygodniach i bylbym wdzieczny jesli wypowiedzialbys sie na temat takiego przejscia. Ja nie widze przeszkod ale moze jest cos o czym nie wiem a wiedza to podstawa O dziwo Biniu twierdzil a ja sie z nim zgodzilem, ze spadki przy HST sa bardzo male (oczysiwscie o ile ilosc bialka jest wystarczajaca) w [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-28 18:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz myślę że jest z 15 około. A przed masowanie chcę ich się pozbyć żeby później lepiej kontrolować to masę. Kcal obcięte do minimum, zaczynałem od większej ilości ale czym waga niższa tym mniej. Jeśli waga będzie spadać za szybko powiedzmy zejdzie 2-3 kg w tydzień to na pewno dodam. A oliwę wolę na raz i mieć z głowy niż czuć ją przez cały [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12500 Data: 2012-10-02 12:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Resurrector - Olimp Live & Fight

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    z reguly jest tak ze ktos jest specjalista w jednej dziedzinie a na innej nie ma juz czasu/mozliwosci sie znac i zdaje sie na specjalistow ktorzy dana dziedzine opanowali a z kolei ci drudzy przychodza po porady do tych pierwszych gdy maja braki w tym w czym mocni pierwsi :-) tak ten swiat jest skonstuowany :-)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8685 Data: 2012-11-24 12:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za to ja nie wiem o czym piszecie-może to dokładniej opiszecie w czym jest problem? Szczególnie Paawo i Jawor Poza tym : Też z jestem ciekaw dlaczego tak mało osób głosowało-stąd się tu pytam Ano może dlatego, że brak dyskusji i kompromisów. Zamiast coś ustalić to zazwyczaj upieramy się przy swoim, nie słuchając innych. Mówię również o sobie. A o [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 2019-07-02 20:54:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poczułem wchodzenie metabolizmu na wyższe obroty, największym minusem jest chyba jednak właśnie nadmierny apetyt, mógłbym jeść co godzinę, w pracy jak nie mam co robić i niczym się nie zajmę, to 40min po posiłku patrzę na zegarek czy aby to już nie pora jedzenia. Staram się zajeść warzywami przez co idą ich sporo ilości do posiłków, wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 08:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] johimbina rano, naczczo 3g tyrozyny, 200mg kofeiny i 0.2mg/kg johimbiny, po 45-60 minutach 45-50 minut aerobow o niskiej intensywnosci - 65% hrmax /hrmax = 220 - wiek/, przy czym ta intensywnosc ma dawac 65% hrmax bez zadnych stymulantow /bo johimbina zawyza tetno/ czyli jesli normalnie masz tetno 65% hrmax przy biegu 10km/h (6'/km) to po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 2010-10-21 14:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] To był dziwny mecz, którego nie potrafiliśmy rozegrać w taki sposób jak umiemy i chcieliśmy. Puchar Interkontynentalny pozostaje moim marzeniem. Tylko ci, którzy nie wiedzą czym on jest, mogą mówić, że ma on niewielki prestiż. Także dlatego, iż jak to ujął Zaccheroni jedno zwycięstwo przyczynia się do kolejnych, ale przede wszystkim pomaga tym, [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-21 22:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mam nadzieję, że sobie z tym poradzę. MISKA do oceny: /SFD/Images/2015/4/21/9f3ff253642f4f4491880caa0b520077.jpg Trochę mam tu bajzel w tym wpisie, bo nie wiadomo co z czym jadłam, ale niech to będzie taka miska poglądowa na to jakie produkty jem i w jakiej ilości. Wiem, że w każdym posiłku powinno się zjadać BTW; to powiem od razu, bez [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2015-04-21 17:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podbijanie węgli żelkami, płatkami śniadaniowymi czy krówkami, a ograniczanie tłuszczu, w tym orzechów i nasion. Mała ilość tłuszczu powoduje, że nie mogę się najeść - to o czym wspomniała Malinowa. Natomiast uważam, że eliminacja węgli wpłynęła by negatywnie na różnorodność mojej diety ;-) Żal by mi było zrezygnować z owoców, których jem dużo, [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-19 14:07:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] podbijanie węgli żelkami, płatkami śniadaniowymi czy krówkami, a ograniczanie tłuszczu, w tym orzechów i nasion. Mała ilość tłuszczu powoduje, że nie mogę się najeść - to o czym wspomniała Malinowa. Natomiast uważam, że eliminacja węgli wpłynęła by negatywnie na różnorodność mojej diety ;-) Żal by mi było zrezygnować z owoców, których jem dużo, [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-19 14:19:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)